“免疫力是自己最好的医生”

本篇文章1012字，读完约3分钟

一位学者表示，在研制比较有效的疫苗和药物之前，免疫力是防治新冠引起肺炎的唯一“武器”。 在公共卫生面前，免疫力为什么这么重要？

新传染病一般有身体无对比抗体的优点。 在这种情况下，英国提出了“群体免疫”战略。 群体免疫是指某个种群对传染病的抵抗力，但前提是这类人群先感染病毒，这种方法成本太高。

人体免疫可以分为非特异性免疫和特异性免疫。 非特异性免疫又称先天性免疫或固有免疫，是指机体先天具有的正常生理防御功能，可对各种病原微生物和异物的入侵作出相应的免疫应答。 与特异性免疫一样，是人类在漫长的进化过程中获得的遗传特征。 简单来说，就是不生病带来的免疫。

特异性免疫又称获得性免疫或适应性免疫，是指人体后天感染(病愈或无症状感染)，或通过人工预防接种(疫苗、疫苗、类毒素、免疫球蛋白等)而获得的抵抗感染能力。 通常是由微生物等抗原物质刺激形成的(免疫球蛋白、免疫淋巴细胞)，与该抗原发生特异性反应。 简单来说，就是生病后产生的免疫。

抗原侵入机体后，首先非特异性免疫发生作用，然后产生特异性免疫。 体内的免疫系统中有很多“哨兵”。 病毒入侵后，免疫系统首先攻击、吞噬、识别病毒，将识别新闻通过细胞传送到后方的“工厂”，最后从“工厂”产生大量抗体和攻击性t细胞，融合杀死病毒。 特别是在小病原体中，抗体特别重要。 t细胞对任何抗体都不能完全“杀死”的病毒都特异性攻击病毒。

春节期间，传染病专家张文宏提出“窒息病毒”以免民众离家，首要原因有两个:第一是为了阻断传染链条。 二是为了允许感染的患者在医院产生特异性抗体，这种抗体在周围达到高峰，如果患者病情不恶化，基本可以恢复。

关于如何提高心理免疫力，医学上有“社会—心理—身体”模式，意味着社会上有许多因素影响心理变化，刺激身体产生相应的激素。 在人类进化的过程中，适量的身体和心理刺激有利于提高免疫力，但巨大的压力会对快速生长的白发等身体产生不良影响。 对于这种情况，和朋友聊天，提高自己的心理承受能力，改变环境，间接锻炼身体，读古代哲学的书都是可以缓解的。

免疫力是自己最好的医生。 保证营养丰富的饮食、积极的心理状态和适当的身体锻炼可以提高免疫力。 杨代武

信息推荐

本周末，英国恢复室外公演，开始了飞行员室内公演

经过几个月漫长的等待、奔走呼吁，英国剧场终于回到了观众的视野中。 根据英国政府最新的指导方针，从7月11日，也就是这个星期六开始，英国剧场和...