本篇文章298字,读完约1分钟

新的研究表明,丰富的早餐帮助人体燃烧的热量是丰富晚餐的两倍。 德国吕贝克大学的研究表明,早上的饱食会促进被称为“食物诱导发热( dit )”的新陈代谢过程。 食物感应发热是指人体为了维持体温、消化食物而消耗的能量。 研究表明,早餐吃得比晚餐多的人,食物感应发热会加倍。 另一方面,低热量的早餐对食欲,特别是糖分的诉求会增加。 吃高热量早餐的食物会诱导发烧,比吃高热量晚餐高2.5倍。

信息推荐

德国哈瑙枪击案造成多人死伤:或两名狙击手警察逮捕一人

当地时间20日,德国西南部城市哈瑙(距离法兰克福约20公里)突然发生枪击事件,至少8人死亡,5人重伤。 有两个犯人,目前德国警察正在被逮捕...

标题:“早餐吃饱晚餐吃少有助减肥”

地址:http://www.ok-sl.com/ozdt/5197.html